Тренажер уличный
«Жим от груди_Жим ногами»

/Тренажер уличный
«Жим от груди_Жим ногами»

Тренажер уличный
«Жим от груди_Жим ногами»

Категории: 

«Жим от груди» предназначен для развития всех мышц грудной клетки, благодаря чему Ваши лёгкие будут работать активнее, а дыхательная и сердечно-сосудистая системы станут выносливее. Нагрузка осуществляется за счёт поднятия собственного веса занимающегося при помощи рычажного механизма тренажёра. Укрепляются малая грудная мышца, бицепсы, передняя часть дельтовидной мышцы, зубчатые и плечевые мышцы. Такое упражнение подходит для всех возрастных категорий, женщин и мужчин, новичков, готовящихся к поднятию штанги и опытным спортсменам, восстанавливающим форму. Выполнять его можно с широким и узким (тогда нагрузка переместится на трицепсы) хватом. А благодаря заданной траектории, тренажёр безопасен для травм.

«Жим ногами» выдерживает до 150 кг нагрузки, подходит для реабилитации и просто любителей спорта: занятия на нём можно использовать в качестве разогрева. Упражнение выполняется таким образом: сидя на сиденье, необходимо следить за осанкой, чтобы она была ровной и прямой, после чего нужно разместить ноги на подставки и интенсивно отталкиваться от них. Оно отлично подходит и детям, и взрослым, поскольку является одним из элементарных в списке движений человека. Из-за того, что приседания могут быть небезопасны (из-за сильного давления на колени и поясницу), упражнения на этом тренажёре, в положении сидя, как раз смогут заменить их: колени не страдают, а мышцы бёдер активно работают.

Яндекс.Метрика